莫讓小病成大病 查防患未然

莫讓小病成大病 查防患未然酒神陰陽冕 作者：多睦健康 中國人的前5大死因主要是中風、缺血性心臟病、慢性阻塞性肺病、肺癌、阿爾茨海默病和其他癡呆癥。傳染性疾病和母嬰疾病的影響在不斷下降，目前最影響國人健康的

作者：多睦健康

中國人的前5大死因主要是中風、缺血性心臟病、慢性阻塞性肺病、肺癌、阿爾茨海默病和其他癡呆癥。傳染性疾病和母嬰疾病的影響在不斷下降，目前最影響國人健康的疾病基本都是非傳染性的慢性病。

缺血性心臟病從1990年的第3位爬到了第2位，死亡率增加了20.6%，而且仍在繼續攀升。

這和老齡化有關，也和國人生活越來越富足、吃得多動得少，導致三高和肥胖增多有關。

肺癌正在成為新的健康殺手。

與1990年相比，肺癌導致的死亡率上升了28.2%，它的傷殘調整生命年(DALY，可以通俗理解為因疾病早死和殘疾損失的健康生命年)排名從當年不起眼的第14位驟然上升到了第4位。這和空氣污染、老齡化不無關系。此外，肝癌也從第11位升至第7位。

高血壓的威脅不可小覷。光是2017年，高血壓導致的死亡人數就有254萬人，其中96.7%是死于心血管疾病。

阿爾茨海默病及其他癡呆癥的影響越來越大，已成為主要死因的第5名。這也和老齡化、三高有密切關聯，比如中風的一大后遺癥就是血管性癡呆。

慢性病是每一個人都不可輕忽的重要議題。其實很多疾病在初期早有端倪，只是我們都視而不見，或是自認很健康、諱疾忌醫，等到出現嚴重癥狀，往往為時以晚，所以透過檢查，不但可以及早發現微小病癥，并且可以提醒我們改變不良的生活及飲食習慣。但是除了基本的健康檢查，熟齡族是否要做其他額外的檢查呢?在有限的預算內，選擇哪些健檢項目，可以達到預期的效益呢?

自費做健康檢查

健康檢查誤區：是不是檢查項目越多，就等于是最好的檢查方案呢?

事實上，價格不等于價值，最貴的不等于是最好的!各項醫療檢查皆有其優缺點，也并非價格越昂貴檢查就越精確。最好是依照個人需求、罹病風險、預算與要求，選擇最適合自己的檢查專案。在國人十大死因中，心臟疾病、癌癥、糖尿病、腦血管疾病、慢性肝病和腎臟疾病一直維持在十大之列，所以各醫療院所提供的健檢組套普遍著重在這些疾病。基礎型的健檢組套常納入腹部超音波檢查(篩檢肝膽和腎臟疾病)、乳房超音波檢查(篩檢乳癌);更進階的健檢組套可加入腸胃鏡檢查(篩檢消化道潰瘍與癌癥)、低劑量心臟電腦斷層(看看冠狀動脈有無狹窄或斑塊存在)、低劑量肺部電腦斷層(篩檢肺癌)，尤其居住在空污率高的城市的市民更應每年或每兩年接受這項檢查。

定期做健康檢查的好處

(一)可以檢視自我健康狀態，并發現慢性疾病

當我們還未出現明顯癥狀時，或許危害健康的不良因素或許早已經侵入我們的身體，所以透過定期的健康檢查可以早期發現潛在的疾病或致病因子，許多慢性疾病都是日積月累而成，例如高血壓、高血糖、高血脂等，透過健檢，可以讓我們及早發現、提早治療，畢竟疾病初期的治療及預后與疾病晚期才治療有極大差異。

(二)提供生活習慣的建議

健康檢查可以讓我們審視自己的健康情形及不日不良的生活習性，是否注意均衡飲食、調整生活習、規律運動、保持心情愉快，或是有吸煙、飲酒過量等不良的習性，為生活型態做適度的調整，抑止疾病的進一步發展。

做好健康管理，定期健康檢查必不可少

人們透過定期健康檢查，可以及早發現罹病因子和潛藏的疾病，透過飲食調整、生活習慣改善、特殊防護、定期追蹤和早期治療，可以避免疾病對身體的進一步傷害。特別是對于有家族疾病史、高風險致病因子暴露的病患，效益更為明顯。即使是沒有特定罹病風險因子的人，也可以把定期健康檢查當成健康管理的工具，藉此來了解自己平時在健康維護上是否有不足之處并加以改進。這些都是定期健康檢查能帶來的正面效益。

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